Coluna Papo de Mãe 💞

Me tornei mãe, não me reconheço mais. E agora?

A maternidade é algo desafiador. Nós mulheres passamos por vários processos antes, durante e pós gestação, mas como ficamos quando estamos com um bebe no colo? Onde fica a mulher de antes e como se reconectar consigo mesma, se muitas vezes não nos reconhecemos mais?

Eu tenho certeza que cada mulher já passou por isso de forma diferente, eu mesma, fiquei um mês sem me olhar no espelho, com dois bebes no colo, eu simplesmente esqueci que eu existia, lembro do choque ao me olhar no espelho e perceber que eu ainda estava ali, apesar de estar vivendo exclusivamente para os meus filhos.

A “famosa” falta de identidade materna é um desafio comum que pode ser superado com apoio, calma e estratégias. 

Primeiramente é necessário entender o que seria a causa dessa crise pós maternidade:

·         Mudança física e emocional

·         Construção de um novo relacionamento com o filho (a)

·         Sentimento de desconexão com si própria

·         Sentimento de medo com o novo cenário, sentindo –se perdida

 Antes de qualquer coisa, não se sinta culpada, com o tempo as coisas vão se encaixando novamente, então vamos as dicas de como lidar com essa crise temporária:

·         Identifique as mudanças que a maternidade te trouxe

·         Aceite essas mudanças

·         Compartilhe suas dores, duvidas, dicas e desafios com outras mulheres

·         Tenha uma boa rede de apoio

·         Procure descansar nos momentos que o bebe dorme

·         Tenha momentos com seu parceiro, mesmo se for algo simples em casa.

A maternidade é linda, mas traz consigo vários desafios, é comum se sentir, confusa, triste, exausta e sozinha, principalmente no começo, mas saiba que tudo isso é superado toda vez que olhar para o seu filho.

Se esses sentimentos persistirem por muito tempo, procure ajuda profissional. Não sofra sozinha, não deixe os sentimentos negativos roubarem a parte bonita da maternidade.

Com o tempo, você percebe que ser mãe não te afasta da mulher que você foi, mas te transforma em uma mulher mil vezes melhor e mais forte!

Por: Jéssica Gabbai, mãe dos gêmeos Arthur e Luiza.